【とよバンゴ レシピ】 〜いちごの豆乳寒天〜



  
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(月)午後2時20分〜、(火)午後8時45分〜 ほか

〜材料(作りやすい分量)〜
・いちご   1パック
・水     200cc
・豆乳    300cc
・砂糖     40g
・寒天クック   4g

@いちごはヘタを取って好みの形に切る。
 切ったら型や器に入れる。
A鍋に水・粉寒天を入れて火にかけ、沸騰するまで
 よく混ぜながら煮て溶かす。
B豆乳を入れてよく混ぜる。
C粗熱が取れたら、型に流し入れて冷蔵庫で固める。


いちごを洗う時は必ずヘタがついたまま洗ってください。
 →栄養が水で流れるのを防ぐため。

いちごは3〜5粒食べると、1日に必要なビタミンCの半分の量を
摂取することができます!美容効果も◎